若返る食材

若返る食材φ(･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ

①鶏肉  

カルノシンと言う成分がいい

②鮭

鮭の赤みのアスタキサンチン

③納豆

酵素が日本人の体に合いやすい

まぁ、深く考えずに必ずこの3点のうち1つを毎日1食摂れるようにしよっ。

1番楽なのは納豆かな。ネギとの相乗効果があるから、冷蔵庫にセットで入れておこう‪‪٩‪(◍ ॑꒳ ॑)و